بهترین معجون برای افزایش قد

از قديم تا كنون قد بلند علاوه بر افزایش اعتماد به نفس، به عنوان ابزار زيبايي نیز حساب شده است و به همین دلیل بسياري از افراد همواره سعي كرده اند از طریق مختلف قد خود را افزايش دهند. يكي از اين روش ها تهیه معجون افزایش قد است. تقریباً همه افراد بالاخص کودکان با توجه به قدشان، در جامعه از ارزش اجتماعي و اعتماد به نفس برخوردارند.

روياي قد بلند بودن زياد دور نيست و تغذيه يكي از مواردي است كه غير از ژنتیک تاثير به سزايي در رشد قد دارد. بيشتر افراد در مورد بهترین تغذيه و معجون برای افزایش قد بي اطلاع هستند و به همين دليل در اين مقاله ما سعي كرديم انواع معجون افزایش قد را به شما معرفي كنيم تا از الان به فکر افزایش قد ایده آل خود باشيد.

آيا بايد براي افزايش قد تلاش كرد؟

قد یک اصطلاح ذهنی است. قد برای برخی افراد یک مسئله بسیار حياتي است و کوتاه قد بودن براي برخي افراد رعب آور است زيرا دائما مورد تمسخر قرار مي گيرند (در مطلب تاثیر قد در زیبایی این موضوع را کامل توضیح داده ایم). اغلب قد آنها باعث می شود احساس آسیب پذیری کنند. قد مطمئناً نقش محوری در شخصیت هر فرد دارد. در اغلب موارد، قد بلند بودن مزایای شخصی، شغلی، مالی و جنسیتی دارد.

کارهای زیادی می توان برای افزایش قد انجام داد و در اینترنت اطلاعات و محصولات درست و غلط زیادی وجود دارد که ادعا می کنند به افزایش قد شما کمک می کنند. معجون جادویی افزایش قد تقریبا یک اغراق بزرگ است و واقعا چنین معجونی وجود ندارد اما راه حل های طبیعی زیادی برای افزایش قد وجود دارد که بسیار موثر و کارآمد هستند و می توانید به آنها اکتفا کنید.

قبل از اينكه بخواهيد از روش هاي افزايش قد استفاده كنيد باید ابتدا عوامل موثر بر قد خود را بشناسید. برخي از اين عوامل بیشتر به ژنتیک بستگی دارد اما گاهی تغذیه و ورزش می تواند نقش مهمی در آن ایفا کند. بین سن 1 سالگی و بلوغ، اکثر افراد هر سال حدود 2 اينچ(هر اینچ 2.5 سانتی متر است) قد خود را افزایش می دهند. با این حال هر فردي با سرعت متفاوتی رشد می کند. مطالعات نشان مي دهد دختران در اوایل نوجوانی معمولاً سریعتر از پسران رشد می کنند.

معمولاً بعد از بلوغ، رشد قد افراد متوقف می شود و این بدان معناست که برای بزرگسالان بعید به نظر می رسد که بتوانند قد را افزایش دهند. با توجه به این موارد اقدامات خاصی وجود دارد که می توانید برای  افزایش قد خود انجام دهید. دلیل اینکه در اين مقاله در مورد معجون افزايش قد صحبت می كنيم اين است که علاوه بر اينكه تمام افسانه های مربوط به قد را رد می کنیم؛ بلكه برخي موارد ممكن است براي شما موثر و برخي  غير موثر باشد و همچنين اگر می خواهید قد خود را افزایش دهید باید صبور و متعهد باشید. اگر دستورالعمل ها را به دقت رعایت نکنید به نتیجه نهایی و مطلوب خود نخواهيد رسيد.

مزاياي افزايش قد

برخی ممكن است بگويند موفقیت ربطی به قد بلندتر ندارد اما افزايش قد مزایای خاص خود را دارد که به چند مورد از آنها اشاره می‌کنیم:

  • قد ما نقش مهمی در سبک زندگی روزانه و شانس موفقیت دارد و گاهی اوقات می تواند عامل تعیین کننده موفقیت های شغلی و شخصی شما باشد.
  • شواهد علمی وجود دارد که نشان می دهد قد بلند به بسیاری از موارد کمک می کند. زنان به طور طبیعی جذب مردان بلند قد می شوند پس تاثیر قد در اعتماد به نفس را جدی بگیرید.
  • بلند قد بودن در مورد دوستیابی گزینه های بیشتری را در اختيار شما قرار مي دهد.
  • افراد بلند قد معمولا ويژگي منحصر به فردي دارند و از جامعه متمايز مي باشند. همکاران جامعه ما قدرت، هوش، رهبری، اعتماد به نفس و شایستگی را به افراد قد بلند نسبت می دهند.
  • مطالعات علمی نشان می دهد قد کوتاه بر اعتماد به نفس افراد تأثیر ميگذارد در حالي كه افراد کوتاه قد فاقد عزت نفس هستند.

خیلی از افراد به اشتباه فکر می‌کنند که افزایش قد بعد از سن ۲۵ سالگی امکان ندارد اما با متدگروتالر داینامیک جدیدا می توانید در هر سنی شاهد افزایش قد خود باشید.

هیچ گزارش پزشکی مبنی بر افزایش قد با استفاده از هورمون رشد پس از 20 سال وجود ندارد اما بدنبال افزایش قد و رژیم غذایی خاص می توانید تا 2 اینچ(هر اینچ 2.5 سانتی متر است) قد اضافه کنید. 2 اینچی که به دست خواهید آورد ارتفاع پنهان است و می توانید با یک تمرین ساده به قد فعلی خود اضافه کنید زیرا وضعیت بدن می تواند قد شما را نيز تغییر دهد. در مورد مكمل های افزایش قد نيز هیچ مدرک پزشکی مبنی بر افزايش قد وجود ندارد و تنها اندام ظاهري شما را تقویت مي كند.

توصيه مي كنيم به قرص هاي افزايش قد (مانند قرص آرژنین) نيز متوسل نشويد زيرا تحقیقات نشان می‌دهد نتایج موثری ندارند. بنابرین ورزش های افزایش قد می تواند موثر تر باشد تا قرص یا مکمل و روش های غیر طبیعی.

معجون هايی كه باعث افزايش قد مي شوند

غذای افزایش قد

  • رژیم غذایی با پروتئین بالا

رژیم غذایی با پروتئین بالا که برای افزایش قد مهم است از قبيل:

  1. میوه های تازه
  2. غلات کامل
  3. پروتئین ها
  4. لبنیات
  5. سبزیجات تازه
  • ورزش های وزني

در صورت امکان تمرینات وزنی مانند پیاده روی، دویدن یا دوچرخه سواری استخوان پا تقويت مي شود و قامت شما را بهبود می بخشد. همچنين ورزش هایی مانند شنا، ورزش هایی که شامل پرش (مانند بسکتبال)، برخی از حرکات یوگا مانند سوریا ناماسکار، حرکات  کششی، پرش و دویدن است نیز می تواند در افزایش قد در طول سال های رشد بسیار موثر باشد. به یاد داشته باشید که این کار با رژیم غذایی متعادل و شیوه زندگی بهتر انجام می شود.

  • آب نارگیل

آب نارگیل داراي مواد مغذی مانند ویتامین C، منیزیم و پتاسیم است كه همه آنها برای رشد قد مفید هستند.

  • اسموتی هاي سبز

اسموتی ها نوشیدنی های خوشمزه ای هستند که به رشد قوی و سالم استخوان ها کمک می کند و می توانید با انواع مختلف میوه ها و سبزیجات از جمله اسفناج، کلم پیچ، گل کلم، چغندر درست کنید.

  • چای هاي گیاهی

برخی از دمنوش های گیاهی مانند نعناع، بابونه و غیره برای کودکان بی خطر و سالم هستند. مصرف دمنوش‌ های گیاهی از جمله نوشیدن عرق گیاه باباآدم، زعفران، دارچین، پونه، نعناع، آویشن، بابونه و چای کوهی از عوامل تاثیرگذار برای افزایش قد فرزندان و افزایش سلامت کلی آنها است.

  • مرغ

مرغ منبع عالی بسیاری از مواد مغذی برای رشد مانند پروتئین، ویتامین B12 و تائورین است.

  • تخم مرغ

تخم مرغ سرشار از پروتئین و ویتامین D به همراه چند ریز مغذی مهم دیگر است. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم تخم مرغ می تواند با افزایش قد مرتبط باشد.

  • انواع توت ها

توت ها سرشار از ویتامین C هستند که باعث رشد سلول ها می شود، از ترمیم بافت حمایت می کنند و تولید کلاژن را افزایش می دهند.

  • ماهی قزل آلا

ماهی قزل آلا سرشار از اسید های چرب امگا 3 است که می تواند خواب و گردش استخوان را برای افزایش رشد بهبود بخشد.

  • شیر

شیر حاوی مقدار مناسبی پروتئین در هر وعده به همراه چندین ریزمغذی است که می توانند از سلامت استخوان برای افزایش یا حفظ رشد حمایت کنند و خوردن آن با خوراکی هایی مانند بادام، موز و… خواص آن را چند برابر می کند.

  • ترکیب شیر با مواد ديگر

اغلب معجون هاي افزايش قد بايد از شير باشند چرا که شیر پيش زمينه افزايش قد است. شير را مي توانيد با پسته، بادام، گردو يا ساير مغزها تركيب كنيد. ساير مواردي كه مي توانيد به شير اضافه كنيد:

  • خرما
  • موز
  • وانیل
  • کاکائو
  • ريواس

گياه ریواس نه تنها باعث ترشح هورمون های رشد در بدن شده بلكه باعث افزایش قد کمک مي شود.

  • کلم ها

خانواده كلم ها را مي توان در سالاد و يا كنار غذا مصرف كرد. اين خانواده مفيد با ترشح هورمون‌ های رشد، باعث افزايش قد مي شود.

  • جوانه ها

تحقیقات نشان داده جوانه‌ ها داراي سلنیوم هستند و باعث افزایش قد کودکان می‌شوند به همين دليل به مادران توصیه مي شود براي داشتن فرزندان قد بلند حتما اين جوانه ها را مصرف كنند.

  • منابع روی

منابع روی حاوی پروتئین هستند به همين دليل معجون قوي براي افزايش قد مي باشند. انواع مواد غذايي از قبيل جگر و انواع گوشت قرمز، گوشت سفید ،تخم مرغ، لوبیا، عدس ،غلات سبوس دار، لبنیات، مغزهای گردو، بادام و فندق، روي دارند.

خلاصه معجون افزایش قد

معجون افزایش قد

همان طور كه در اين مقاله مشاهده كرديد، تغذیه نقش اساسی در ارتقاء رشد و نمو مناسب دارد. انتخاب رژیم غذایی با انواع مواد مغذی نه تنها سلامت کلی شما را افزایش مي دهد بلکه به افزايش و حفظ قد كمك مي كند. البته ورزش در هنگام تغذیه نیز مهم است به شرطی که بهترین زمان ورزش افزایش قد را نیز بشناسید.

درست است كه بخش اعظم قد شما نتیجه وراثت و ژنتيك است و هیچ کاری نمي توان در مورد ژن ها انجام داد اما مطمئناً می توانید شرایط را تغییر دهید تا قد بلندتري داشته باشيد؛ بنابراین تصور اینکه حداکثر قدی که به دست می آورید صرفاً به دلیل وراثت است، نادرست خواهد بود و یک رژیم غذایی سالم و متعادل تأثیر زیادی بر میزان رشد قدي دارد. جدا از غذاهای مغذی، معجون هاي سالم به رشد طبیعی قد كمك مي كنند. معجون هايي كه مي تواند به قد كودكان كمك كند برای تقویت سلامت و ایمنی کودک توصیه مي شود.

توجه داشته باشيد محصولات بدون نسخه ای که به عنوان “افزایش قد” به فروش می رسند بی تأثیر است و بدون مشورت با پزشک نبايد مصرف شود. در حالی که هیچ معجون جادویی وجود ندارد که بتواند قد شما را افزایش دهد، اما رژیم غذایی و شیوه زندگی مناسب در بلند شدن قد فرزند شما بسیار موثر می باشد. اگر در مورد افزايش قد هنوز با ترديد رو به رو هستيد سايت وان قد با فعاليت در زمينه راهنمایي متدهاي قدي، دست شما را در اين زمينه باز كرده است.

منبع
eatright.orgfirstcry.comdaccanomics.comhealthline.com

تیم وان قد

تمام تلاش تیم وان قد این است بتواند کامل ترین مرجع در رابطه با افزایش قد در ایران و وب فارسی شود، تا برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره نیازی به صرف ساعت ها زمان در وب انگلیسی نداشته باشید، بلکه ما این زمان را سپری می کنیم و برای شما گردآوری مطالب را در رابطه با افزایش قد، در سایت وان قد منتشر می کنیم. امیدوارم با سایت وان قد بتوانید اطلاعات مفید زیادی به دست آورید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا