آیا جینسینگ برای رشد قد مفید است؟

امروزه شاهد انواع مختلفی از گیاهان دارویی هستیم که در طب سنتی از آن ها استفاده می شود و مصرف هر یک از آن ها ویژگی ها و مزایا خاصی دارد. در این بین یکی از سوالاتی که افراد قد کوتاه مطرح می کنند این است که آیا در طب سنتی و با استفاده از گیاهان دارویی روشی برای درمان کوتاهی قد وجود دارد یا خیر؟

در همین راستا در این مطلب قصد داریم تا نگاهی به یکی از مهم ترین گیاهان دارویی انداخته و شما را با جینسینگ آشنا کنیم پس با ما همراه باشید تا بررسی کنیم که چگونه می توانید با جینسینگ مشکل کوتاهی قد خود را برطرف کنید.

دلایل کوتاهی قد چیست؟

در سال های اخیر بلند بودن قد تبدیل به یکی از پارامترهای مهم در زیبایی و جذابیت شده است و همین موضوع باعث شده تا افرادی که قد مناسبی ندارند با مشکلات مختلفی مثل نداشتن اعتماد به نفس کافی و… مواجه می شوند. بر اساس تحقیقات انجام شده مهم ترین دلیل کوتاهی قد افراد، کمبود مواد معدنی مغذی نظیر منگنز، پروتئین، کلسیم، فسفر، ویتامین C و… در بدن است. رژیم غذایی نامناسب، عدم نوشیدن آب کافی، خوردن غذاهای فست فودی و… از مهم ترین دلایلی هستند که باعث کوتاهی قد و جلوگیری از رشد می شوند.

با این وجود امکان افزایش قد در هر سنی وجود دارد و در صورتی که هورمون های رشد شروع به انتشار در بدن کنند فرد می تواند افزایش قد داشته باشد. پیش از آن که بخواهیم شما را با جینسینگ و مزایا مصرف آن آشنا کنیم باید گفت افرادی که قصد افزایش قد دارند در هر سنی باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشند. مصرف انواع سبزیجات و میوه های تازه و همچنین قرار دادن غلات در رژیم غذایی به افزایش قد کمک می کند. مصرف آجیل ها و لبنیات در کنار داشتن خواب کافی و ورزش کردن از مهم ترین نکاتی هستند که برای افزایش قد باید به آن ها توجه داشته باشید. در کنار تمامی این نکات شما می توانید برای افزایش قد از جینسینگ هندی استفاده کنید.

معرفی جینسینگ هندی

اگر بخواهیم نگاهی به گیاه جینسینگ هندی انداخته و در مورد آن صحبت کنیم باید گفت که این گیاه یکی از انواع گیاهان بومی شرق آسیا و شمال آفریقا است. از هزاران سال قبل ریشه این گیاه در طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفت و مصرف آن خواص دارویی مختلفی مثل کمک به افزایش عملکرد حافظه، از بین بردن استرس، درمان ناتوانی های جنسی، افزایش قد و… دارد. در کشورهایی نظیر چین، تایلند، ویتنام، کره و آمریکا شاهد استفاده از این گیاه هستیم.

نکته مهم این است که جینسینگ هندی یک گیاه مقوی و نیروزا است و از نام های دیگر این گیاه می توان به آشواگاندا، گیلاس زمستانی و آشا گاند اشاره کرد. جینسینگ هندی دارای ترکیبات خاصی است که وجود آن ها به افزایش قد حتی پس از سن رشد کمک کرده و افراد می توانند با مصرف این گیاه مشکل کوتاهی قد خود را تا حدودی برطرف کنند.

روش های افزایش قد

اگر بخواهیم در مورد سن رشد صحبت کنیم باید گفت که دخترها تا قبل از شروع قاعدگی در سن رشد هستند و از زمان شروع قاعدگی تا ۲۰ سالگی رشد آن ها با سرعت کندتری انجام می شود. از سوی دیگر پسران از سن ۱۱ تا ۱۳ سالگی شروع به رشد کرده و قبل از دوره بلوغ میزان ترشح هورمون رشد در بدن آن ها به بیشترین حد خود می رسد و همین موضوع باعث شده تا در این دوره شاهد افزایش سریع قد پسرها باشیم.

پس از پایان این دوره روند ترشح هورمون های رشد کم می شود. شما می توانید با استفاده از تکنیک های مختلف به ادامه رشد بدن خود کمک کنید. ورزش کردن، اصلاح عادت های روزانه، استفاده از روش های دارویی مثل تزریق هورمون رشد، کمک گرفتن از گیاهان دارویی نظیر جینسینگ هندی و… از مهم ترین تکنیک هایی هستند که به افزایش قد شما کمک می کنند.

بسیاری از افرادی که به دنبال افزایش قد هستند در این مرحله به سراغ روش تزریق هورمون رشد می روند. نکته مهمی که در مورد این روش باید بدانید این است که تزریق هورمون در مدت زمان کوتاهی تاثیر خود را بر روی بدن می گذارد اما مثل تمامی روش های شیمیایی استفاده از این تکنیک می تواند چالش های مختلفی را نیز برای شما به همراه داشته باشد. به همین دلیل پیشنهاد می شود تا تنها در شرایط خاص که امکان استفاده از روش های دیگر برای شما وجود ندارد به سراغ تزریق هورمون های رشد بیایید.

از سوی دیگر استفاده از گیاهان دارویی می تواند به شما کمک کند تا به صورت طبیعی رشد کرده و از این طریق قد شما افزایش پیدا می کند.

افزایش قد با کمک جینسینگ

آشواگاندا یا جینسینگ هندی یکی از گیاهانی است که مصرف آن به افزایش قد کمک می کند. البته باید بدانید که در طب سنتی شاهد انواع مختلفی از گیاهان دارویی هستیم اما تفاوت اصلی جینسینگ با سایر گیاهان تاثیرگذاری بیشتر آن بر روی قد افراد است. به دلیل وجود مواد معدنی غنی در جینسینگ هندی، مصرف این گیاه به تراکم استخوانی و افزایش چگالی استخوان ها کمک زیادی می کند و همچنین مصرف جینسینگ هندی عوارض جانبی نداشته و بی خطر است. تمامی این موارد باعث شده تا بسیاری از افراد که به دنبال افزایش قد طبیعی هستند از بین روش های مختلف به سراغ جینسینگ آمده و از این گیاه دارویی استفاده کنند.

نحوه مصرف جینسینگ هندی

افرادی که قصد دارند تا با استفاده از جینسینگ رشد کنند همواره این سوال را مطرح می کنند که نحوه مصرف این گیاه دارویی به چه شکلی است؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که پس از تهیه جینسینگ هندی باید آن را کاملا آسیاب کنید؛ در مرحله بعدی به منظور جدا سازی ناخالصی ها از آن لازم است تا جینسینگ را به خوبی الک کنید تا جینسینگ خالص باقی بماند. در گام بعدی می توانید مقداری شکر پودر شده را تهیه کرده و آن را با پودر جینسینگ مخلوط کنید سپس ترکیب نهایی را در یک ظرف شیشه ای ریخته و آن را در جای خنک نگهداری کنید.

پس از تهیه پودر جینسینگ هندی باید هر شب به اندازه دو قاشق غذاخوری یعنی در حدود 10 گرم از این پودر را در یک لیوان شیر ریخته و به خوبی آن ها را مخلوط کنید و در نهایت باید این ترکیب را قبل از خواب بنوشید. پودر ریشه جینسینگ هندی به تنهایی تلخ است و به همین دلیل است که باید به این پودر شکر اضافه کنید تا مزه آن بهتر شود.

میزان اثرگذاری جینسینگ بر افزایش قد

اگر بخواهیم در مورد اثرگذاری جینسینگ صحبت کنیم باید گفت که مدت استفاده از این گیاه با توجه به روش گفته شده نزدیک به ۶۰ روز است. پس از پایان دوره شما می توانید اثر خارق العاده این گیاه را بر روی قد خود مشاهده کنید. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که مصرف عصاره ریشه آشواگاندا یا همان جینسینگ به دلیل داشتن فلاونوئیدها و ویتانولیدها باعث افزایش ترشح هورمون های رشد در بدن انسان شده و از این طریق قد افراد با مصرف این عصاره افزایش پیدا می کند.

همچنین مصرف این ترکیب به تعادل شیمیایی مناسب بدن و جوان سازی سلول کمک می کند. اگر قصد دارید تا تاثیر این گیاه را افزایش دهید لازم است تا رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و از طریق ورزش کردن به استخوان سازی و عضله سازی بدن خود کمک کنید. در طول دوره مصرف جینسینگ انجام تمرینات کششی می تواند تاثیر بسیار زیادی بر روی افزایش قد داشته باشد.

همچنین جینسینگ به نحوی است که مصرف آن به معدنی سازی استخوان ها کمک بسیار زیادی کرده و از این طریق است که شاهد افزایش تراکم استخوان ها در بدن افراد خواهیم بود. علاوه بر مزایای افزایش قد، جینسینگ هندی دارای آنتی اکسیدان بسیار بالایی است. وجود این آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد را در بدن از بین برده و با بیماری های مرتبط با سن مبارزه می کند.

استفاده از جینسینگ هندی برای افزایش قد کودکان

بسیاری از خانواده ها ممکن است با این مشکل مواجه باشند که کودکشان تا پیش از ۱۸ سالگی به قد ایده آل نرسیده باشد و در چنین شرایطی مصرف جینسینگ می تواند به افزایش قد کودکان نیز کمک کند. مصرف جینسینگ هندی به تقویت بافت، عضلات و استخوان های کودک در حال رشد کمک کرده و همچنین احساس خستگی را نیز کاهش می دهد. همچنین والدین باید در طول دوره درمان کودک خود به تغذیه آن ها اهمیت داده و تلاش کنند تا اکثر ویتامین ها و مواد معدنی به بدن فرزندشان وارد شود.

داشتن تغذیه مفید و موثر در کنار استفاده از مکمل های خاص مثل جینسینگ هندی باعث می شود تا کودکان استخوان هایی با استحکام بسیار زیاد داشته باشند و به مرور زمان هم قد آن ها افزایش پیدا خواهد کرد.

نکات مهم برای مصرف جینسینگ

در بخش آخر می‌خواهیم شما را با مهم ترین نکات برای مصرف جینسینگ آشنا کنیم:

• در طول دوره درمان از خوردن غذاهای فست فودی و یا خیلی چرب پرهیز کنید.
• حتی الامکان از شیر گاو با جینسینگ استفاده کنید.
• اگر طبعی گرم دارید لازم است تا پیش از استفاده از این گیاه با پزشک خود مشورت کنید.
• خانم های باردار باید پیش از استفاده از این گیاه با پزشک مشورت کنند، چرا که مصرف این گیاه در دوران بارداری باعث سقط جنین می شود.
• انجام حرکات کششی در طول دوره به افزایش اثرگذاری این گیاه کمک می کند.
• برای تاثیرگذاری بیشتر لازم است تا در طی دوره 60 روزه خواب کافی داشته باشید.
• پیشنهاد می شود که حتما فعالیت بدنی خود را بیشتر کنید و به ورزش کردن بپردازید.

مطلب مرتبط: افزایش قد با طب سوزنی

جمع بندی

در این مطلب تلاش کردیم تا نگاهی به مشکل کوتاهی قد انداخته و بیان کردیم که برای حل این مشکل چه تکنیک ها و روش هایی وجود دارد. سپس به سراغ یکی از بهترین روش های طبیعی افزایش قد آمده و به این موضوع اشاره کردیم که چگونه مصرف جینسینگ به شما کمک می کند که مشکل کوتاهی قد خود را تا حدودی برطرف کرده و در طی یک دوره 60 روزه با استفاده از این گیاه قدتان رشد کند.

توجه به موارد گفته شده در این مطلب باعث می شود تا بتوانید به صورت طبیعی و با استفاده از طب سنتی مشکل کوتاهی قد خود را درمان کرده و از مزایا جینسینگ بهره مند شوید.

البته از جینسینگ نمی توان انتظار رشد زیادی را داشت، زیرا در نهایت جینسینگ یک گیاه دارویی است و باعث کمک به افزایش قد و درمان بعضی از بیماری ها در رابطه با افزایش قد می شود. برای افزایش قد اصولی و طبیعی در سنین خارج از رشد، شما نیاز به یک متد تضمینی دارید که واقعا بتواند تغییر قابل توجهی را در شما ایجاد کند. به شما توصیه می کنیم روی بنر زیر کلیک کرده و از پکیج افزایش قد ما یعنی گروتالر داینامیک دیدن کنید.